小朋友在成长过程中，难免生病发烧，很多家长，尤其是爷爷奶奶辈的人，一看到小朋友发烧，就要给他吃降温药，甚至带去医院打吊针降温，生怕孩子发烧造成什么严重的后遗症。但小朋友如果发烧，需要视不同的情况来选择有针对性的降温方式。
我们都知道人体的体温是有一个正常的波动的，体温低于38℃属于低热，体温在38℃到39℃之间属于中度发热，体温在39℃~41℃之间属于高热高烧。偶发的38℃以下的低热对人体是一种保护，不用过度紧张，家长们可以用这几种方法去给孩子降温，不要过度迷信吃药打针。
1、用退热贴：退热贴是很常见的宝宝退烧产品。孩子发热时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温作用，主要是由于其内含高分子水凝胶，利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分汽化带走热量，对局部降温来实行辅助退热。此外，退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、冰片等也有一定清凉降温作用。
2、温湿敷：用温水敷能帮助孩子散热，操作也很简单，准备30℃左右的温水，将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体，毛巾温度低了以后重新换水再揉搓，保持10分钟左右。
3、冷敷：可以将家里的冰块取出，用密封塑料袋装好，再注入一些冷水，密封袋口，外面裹上毛巾，敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，如果家里有现成的冰袋也可，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝身体各处。
4、擦酒精：酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，宝宝发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用；如果是75%的酒精，加的温水量与酒精相同，假如手边没有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加2/3份水来调和，也可以加冰块来增加降温效果。使用时用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，每次5-10分钟即可。擦拭中要避开宝宝的头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位，以免引起不良反应。
5、喝温水：给小朋友多喝温水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，一方面可以促进体内的代谢，另一方面大量补充水份可以利尿，也能带走部分热量，有助于退烧。
小朋友发烧时，可以选择使用物理降温的方式尽快给他退烧，如果使用了物理降温的方式，体温持续不退，就应该及时送医就诊，以免延误治疗时机。
